ADEM- EN ONTSPANNINGSTHERAPIE
Aan de slag met burn-out, angst en hyperventilatie




MAAK AFSPRAAK

Herken je dit?

Wanneer je langere tijd stress ervaart kan dit diverse klachten geven die je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Herken jij één, of meerdere, van onderstaande klachten? Lees dan verder wat Adem-Ing voor je kan betekenen.

  • Burn-out, concentratieproblemen, onrust, slaapproblemen, hyperventilatie, gevoel van gespannenheid, vermoeidheid, hoofdpijn
  • Angst, depressie, fobieën, paniek, traumaverwerking
  • Rug-en nekklachten, ademproblemen, chronische pijn, whiplash, stemproblemen
  • Klachten door hart- en longproblemen en neurologische problemen

 

 

 

Wat is Adem-en Ontspanningstherapie (AOT)

Iedereen heeft wel te maken met stress, zowel privé als op het werk. Daar is ook helemaal niks mis mee want stress hoort nu eenmaal gewoon bij het leven. Een gezonde mate van stress helpt je zelfs om bepaalde situaties het hoofd te kunnen bieden. Maar als de stress aanhoudt en en er onvoldoende rustmomenten zijn, kun je allerlei klachten gaan ervaren. De kunst is dus om te weten hoe je met stress om moet gaan. Want zo blijf je deze de baas en krijgen klachten geen kans meer. Adem- Ing helpt je hierbij.

 

AOT is een complete behandelmethode bij klachten als gevolg van stress. Je gaat onder andere aan de slag met eenvoudige oefeningen. De winst van AOT is voor iedereen hetzelfde: ontspanning én inzicht hoe je met stress om moet gaan. Zo kom én blijf je ook in de toekomst in balans.

 

 

 

Spanningsklachten? Maak nu een afspraak!

Maak Afspraak

Wat zeggen klanten over Adem-Ing

Wie ben ik

Meer dan 20 jaar heb ik als ambulant begeleider gewerkt met mensen met een (licht) verstandelijke en/of psychische beperking. In al deze jaren heb ik gezien dat stress een hoop klachten kan veroorzaken en dat alléén hierover praten niet altijd de oplossing is. Hierom ben ik mij gaan verdiepen in methodes die mensen helpen in het omgaan met stress. Al snel kwam ik terecht bij de Adem- en Ontspanningstherapie. Hierin staat het vergroten van bewustwording en zelfredzaamheid centraal. In balans komen én blijven door zelf in staat te zijn om stress te hanteren. Dat sprak mij meteen aan! Graag wil ik samen met jou aan de slag om je dit te leren. Ik doe dit met beide benen op de grond en met de nodige dosis humor.